梅子+臭臭

過年又胖了!!

  2015年夏天的時候，梅子我拼了命的減肥(順便靠工作的忙碌瘦身)，終於身高165公分的我，體重來到52公斤，但還沒過年的今天2016/2/17號(2/7號才除夕)，我已經復胖了!!!!54~55之間徘徊，焦慮的感覺彌漫，周圍空氣凝結!!

  變胖的原因:由於梅子真的很怕冷，受不了[冷]時，就會克制不了進食的慾望，雖然我知道減肥不是體重輕就好，重要的是體脂肪的部分，但我就是沒毅力又不愛運動!!

我的體脂肪是30%....傳說中的泡芙人，減肥真得很痛苦，尤其對不愛運動的我來說除了靠[節食少吃]真的不愛其它方式，所以我常常用有一餐沒一餐虐待自己，同事都已經稱呼我是仙女(不吃東西)，孰不知我是一天少吃，一天正常或多吃!用這種毫無科學根據的方式在減肥真的很痛苦!!愛吃甜食的我，對美食毫無抵抗力的我，減肥有真的好難...因為天下美食太多，雖然每天都有量體重的習慣，但是體重一天天上升，我確無能為力自甘墮落，想想人生沒有美食活著還有什麼意義，真的很佩服那些藝人堅強的意志力!!所以減肥難，胖的倒是快得很!!

分析我自己:不愛運動，愛吃零食，沒有毅力又懶惰，壓力大時會靠吃發洩，在意別人看法，愛吃東西犒賞自己，可以一整天不吃，但一餐吃回來!(感覺很糟)

所以少吃只會讓我累積愈來愈多的壓力，最後反彈更大，暴飲暴食吃更多，胖更快!!所以運動才是改變我的最重要方式!!但我真得好討厭運動，所以我上網找了一些簡單的先試試看!!希望能讓我養成興趣或習慣!!

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 分享梅子的生活點滴，分享對象：老爸+臭臭+藝人+自己。靠北生活大小(鳥)事，純粹個人抒發，也喜歡留言互動喔！ (PS:有些圖片是分享網路上的，如果有權限問題請跟我說。)